10 cách làm nệm mát ngủ ngon vượt đêm ngày hè nóng hổi

Cứ mỗi khi đến mùa hè là nỗi ám ảnh hằng đêm của mỗi người bởi cái nóng của nó. Là nhà sản xuất Since 2003, Vivian xin đưa ra 10 cách làm mát nệm ngủ ngon vượt qua ngày đêm mùa hè năm nay. Hãy tham khảo ngay bên dưới đây:

Hướng dẫn làm nệm mát mùa hè bằng máy lạnh

Nếu bạn đã sở hữu một chiếc máy lạnh điều hòa nhiệt độ thì quá tuyệt vời, hãy xem 3 mẹo dưới đây:

Cách #1: Hãy bật 30 phút trước khi ngủ

Điều này sẽ làm cho nhiệt độ phòng ngủ sẽ giảm xuống, khi bạn bắt đầu nằm ngủ sẽ cảm thấy mát lạnh không cần phải đợi.

Cách #2: Hãy thử nhiệt độ 26 độ C

Con số 26 độ C cảm giác mát mẻ không quá lạnh cũng không quá nóng. Giúp dễ dàng đưa bạn vào giấc ngủ ngon nhanh hơn.

Cách #3: Thử chế độ Sleep mode

Nếu máy lạnh nhà bạn có chế độ làm mát Sleep mode này càng tốt. Chế độ dành cho giấc ngủ ban đêm. Máy điều hòa làm mát nệm tự động hoạt động chậm hoặc dừng hoạt động khi đã đạt nhiệt độ tối đa. Khi bạn đã chìm vào giấc ngủ sâu, việc này sẽ tiết kiệm điện rất nhiều với chế độ thông thường khác.

Cách làm mát nệm mùa hè nóng bức chi phí 0đ

Nếu chẳng may, nhà bạn chưa có máy lạnh điều hòa nhiệt độ thì sao? Hãy thử ngay những bí quyết dưới đây

Cách #4: Tạo phòng ngủ mát cả ngày

Căn phòng ngủ sẽ mát hơn vào ban đêm nếu bạn giữ được độ mát suốt cả ngày. Vào buổi sáng và buổi tối, hãy mở hết cửa sổ và cửa chính để không khí trong lành bay vào nhà. Còn vào buổi trưa và chiều (Hoặc trước khi đi làm) hãy đóng hết cửa sổ hoặc và hạ rèm cửa để giữ không khí này trong nhà và ánh nắng mặt trời bay ra.

Cách #5: Đặt quạt ngay cửa số

Đặt quạt theo Hướng thổi vào đệm, như thế sẽ hút không khí mát từ bên ngoài vào trong phòng ngủ của bạn.

Cách #6: Đặt một thao nước đá phía trước quạt

Như vậy gió sẽ mang không khí lạnh đến với bạn nhiều hơn. Dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh chóng. Xem thêm sản phẩm nệm cao su cao cấp tại đây

Cách #7: Giảm nhiệt độ cơ thể

Nếu bạn không thể giảm nhiệt độ phòng, thì hãy tìm cách giảm nhiệt cơ thể. Hãy tắm nước lạnh trước khi ngủ sẽ giải nhiệt lý tưởng cho ngày hè. Như vậy, cũng đủ thời gian để có thể giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Cách #8: Làm mát cơ thể

Nếu tất cả các cách làm mát trên thất bại, bạn hãy thử làm ướt chiếc khăn tắm trong nước đá lạnh. Sau đó vắt thật sạch, lau xung quanh cổ nhiều lần, bởi vị trí này gần với dòng mạch máu chính. Như vậy, Sẽ mang cái mát đi khắp cơ thể.

Những cách làm mát đệm phòng ngủ bằng cách chọn vải

Cách #9: Hãy chọn vải cotton 100%

Với các sản phẩm như chăn drap gối nệm cao cấp, quần áo ngủ hãy chọn chất liệu vải hoàn toàn 100% cotton. Bởi cotton thấm hút mồ hôi tốt và không hấp thụ nhiệt cơ thể như vải Polyeste.

Cách #10: Hãy giặt chăn drap gối thường xuyên

Nếu không thể giặt hàng ngày, bạn có thể giặt hàng tuần 1 lần. Như vậy sẽ làm bạn cảm thấy mát hơn và không có mùi hôi. Dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Mong rằng với 10 cách làm mát đệm cho căn phòng ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn bao giờ hết.

Nệm Vivian – Nâng Niu Giấc Ngủ Việt! Since 2003